吞嚥唾液？親愛的醫師您好：請問正常吞嚥唾液的機制為何？是大腦意識自主發啟，還是不需大腦意識而能自動發啟動作呢？有一天突然意識到這件事，就變成在意口水是如何自然嚥下？當口腔中有口水時該啥時嚥下？我知道這是一個非常平常的事，但我卻糾結在這個平常不過的事情裡......亟需獲得解答，非常感謝您。肚肚，30~39歲女性，詢問日期：2015/12/01
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 耳鼻喉科 主任
Hi：您好，一般吞嚥口水是自主無意識自然生理現象，但吞嚥動作亦可以透過自主來控制，建議盡量不要過分注意，以免增加自我的困擾。祝平安健康衛生福利部桃園醫院耳鼻喉科主任 鄭爵儀敬復回覆日期：2015/12/01資料來源：台灣e院 - 吞嚥唾液
彙整補充說明您好！關於吞嚥唾液的機制，這是一個非常有趣且複雜的生理過程，涉及到神經系統的多重調控。正常情況下，吞嚥唾液的過程主要是自動化的，並不需要我們的意識去主動控制。這個過程可以分為幾個階段，並且受多種神經系統的影響。首先，唾液的分泌是由唾液腺（如耳下腺、頷下腺和舌下腺）負責，這些腺體的活動受到副交感神經的調控。當我們進食或看到食物時，口腔中的感覺神經會將信號傳遞到大腦，促使唾液腺分泌唾液。這是一種反射性動作，通常不需要我們的意識參與。吞嚥的過程可以分為三個主要階段：口腔階段、喉嚨階段和食道階段。在口腔階段，當口腔中有唾液或食物時，我們會自動將其推向喉嚨，這個動作是由舌頭的運動來完成的。接下來，當食物或唾液進入喉嚨時，喉嚨的肌肉會自動收縮，將其推入食道，這一過程也不需要我們的意識控制。然而，吞嚥的動作也可以在意識下進行。例如，當我們感覺到口腔中有過多的唾液時，我們可以主動選擇何時吞嚥。這種意識控制的吞嚥通常發生在我們感到不適或需要清理口腔時。這種情況下，吞嚥的頻率可能會增加，特別是在焦慮或緊張的情況下，因為這些情緒會影響唾液的分泌和吞嚥的頻率。您提到的在意口水的問題，可能是由於過度關注這一生理過程而產生的焦慮。當我們過度關注某個生理行為時，可能會導致我們對這個行為的意識增強，進而影響其自然進行。這種情況在心理學上被稱為「過度自我意識」，可能會使您在社交場合中感到不自在。如果您發現自己在吞嚥時感到困擾，或是這種情況影響到您的日常生活，建議您可以尋求專業的醫療意見。醫生可能會建議您進行一些檢查，以排除任何潛在的生理問題，並且可以提供一些應對焦慮的方法或治療方案。總之，吞嚥唾液的過程主要是自動化的，但在某些情況下也可以由意識控制。希望這些資訊能幫助您更好地理解這一生理過程，並減少您對吞嚥的焦慮。祝您健康！
內容僅供參考 無法取代醫師診斷
參考資料：衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #93797衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #74195衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #168413衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #29330衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #181395
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