女人适量食用麻子可以带来诸多好处，如润肠通便、补虚润燥、辅助保护肝脏、辅助降低血压、辅助调节血脂等

1、润肠通便：麻子富含油脂，这些油脂能够刺激肠黏膜增加分泌，加快肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。对于经常便秘的女性来说，适量食用麻子是一种安全有效的调理方法。

2、补虚润燥：在中医理论中，麻子被视为能够补中益气、益阴血的滋补品。对于体虚、血虚的女性来说，适量服用麻子有助于恢复体力、提升气血水平。

3、辅助保护肝脏：麻子中的脂肪油具有保肝作用，可减少肝细胞损伤，辅助预防肝纤维化。长期食用麻子可显著提升肝脏抗氧化酶的活性，从而保护肝脏健康。

4、辅助降低血压：麻子内含的不饱和脂肪酸能够清除血管内的血栓，对心血管系统产生扩张作用。这种作用有助于软化血管，从而降低血压，对高血压患者或血压偏高的女性尤为有益。

5、辅助调节血脂：麻子中的亚麻酸和亚油酸不仅能调节脂肪代谢，还能辅助降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，这有助于辅助预防高血脂等心血管疾病的发生。

麻子作为传统中药材，具有多重疗效，但需注意适量使用。过量食用可能引起腹泻及其他消化不良症状，因此建议根据自身情况科学调理，并在专业医生的指导下食用。