①预防口腔炎症

贻贝中的维生素B1，B2对周围神经炎、脚气病、口腔炎、口角炎、舌炎、眼睛充血流泪等有疗效。

②益智健脑

人的智力和记忆力的高低与大脑中氨基酸含量的多少是分不开的，而贻贝富含8种人体必需的氨基酸，经常食用贻贝可以起到益智、健脑的作用。

③调节机体机能

贻贝富含多种微量元素，经常食用可以增强机体免疫系统，还能预防癌症、延年益寿。

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