好耳塞讓你上天堂「工廠那麼吵，都聽不清楚老闆說甚麼，而且上次檢查發現，我聽力越來越差了。」「都要睡著了，室友又開始打呼，又要失眠了。」「外面那麼吵，要怎麼讀書啦。」這時候，有個好耳塞絕對讓你上天堂。這篇文章就來告訴你聽力和耳塞的有多重要。
必知四個挑耳塞要點選購耳塞時，可以考量自己的需求和使用場所，以下我們整理四個關鍵因素：
隔音效果買耳塞最重要就是要隔絕外界聲音。我們需要注意每個耳塞的降噪係數（NRR值），NRR值越高，表示耳塞的降噪效果越好。一般耳塞的NRR值落在15~35分貝，代表可以降低外界噪音平均約15~35分貝。通常我們希望環境噪音音量減NRR值要低於85分貝，確保聽力得到保護。耳機太強！高分貝轟炸致聽力受損＆耳鳴，留意娛樂性聽力損失
材質舒適度耳塞的材質會影響耳道貼合度和佩戴舒適度。相較於矽膠耳塞，泡棉耳塞通常較柔軟。除了除了柔軟度之外，耳塞的回彈速度也會影響舒適度，回彈慢的耳塞能充分貼合耳道，戴起來更舒服。
其他功能耳塞的功能比你想的還多樣，除了基本的隔音，更高級的耳塞或耳罩還有EQ平衡濾網聽力學家超驚訝｜音樂工作者都沒在保護聽力？快接住這個音樂耳塞｜Musician's hearing is at risk, catch this musician earplug here EnSub、主動降噪、通話功能，若有需要，還能客製化矽膠耳塞。而如果你擔心弄丟耳塞，我們強力建議買個有線款的耳塞，拿下來就能掛在脖子上，非常方便。
重複使用性購買耳塞時，也需要考慮自己是否需要重複使用。在配戴一般泡棉耳塞時，需要手直接搓揉，就會產生髒污或細菌，或者回彈的效果久了會越來越差，所以官方建議都是一次拋棄式。你可能會想，這樣也太浪費了吧！這邊有一個不負責任的非官方建議，請大家自行評估參考！基本上我們之所以要丟耳塞，就是衛生或環保考量。拋棄式耳塞雖然衛生，卻比較浪費；而可重複使用的耳塞，雖然要定期清潔，卻更環保。不管你戴哪種耳塞，我們都建議配戴耳塞前，一定要先清潔手部。為了避免感染和把細菌帶入耳道，如果你的耳朵有發炎或傷口，請先不要戴耳塞；而如果你的耳塞用了很久，甚至出現汙垢，請更換目前使用的耳塞。
相信以上四個關鍵因素，能幫助你選到最適合你的耳塞
最正確的耳塞戴法你的耳塞戴法正確嗎？如果沒戴好，就算耳塞再好，依舊無法發揮他的降噪效果。以下我們用最常見的耳塞做示範：
將耳塞「搓揉」成尖狀，而非按壓壓扁「反手」捏著耳骨往後上方拉，將耳道拉直拉大將耳塞盡量往耳道「內推」，確保最佳隔音效果（塞到皮膚有點痛感就不用再往內）耳塞塞進去後，要繼續「壓住」耳道口，等耳塞膨脹後才可以放開學會正確的耳塞戴法，別忘記自己動手試試看，看看隔音效果有沒有變的更好。
保護聽力，人人有責聽力往往是最容被忽略的健康問題，除了個人要做好聽力保健，如果你是企業的老闆，更要注意。若員工沒有適當的聽力保護，會對企業的生產造成嚴重的損失，更可能要負擔潛在法律責任，員工甚至需要開始佩戴助聽器。3M 有一套 E-A-Rfit 雙耳密合度驗證系統，可以量測每個人配戴耳塞時，實際的個人噪音衰減值 PAR(Personal Attenuation Rating) ，最重要的是可以考量個人的耳道容積大小，和他配戴方式到底有沒有效。
很推薦台灣的公司都應該要引進這個員工測試，他可以用來確保員工的耳朵保護是足夠的，不是只是發個耳塞也沒在管員工有沒有戴正確，或是根本沒在管有沒有戴，這才是一個好企業應該負起的責任喔！3M 提供企業方案，定期到企業服務，保障每個人的聽力。很推薦台灣的公司都應該要引進這個員工測試，他可以用來確保員工的耳朵保護是足夠的，不是只是發個耳塞也沒在管員工有沒有戴正確，或是根本沒在管有沒有戴，這才是一個好企業應該負起的責任喔！3M 提供企業方案，定期到企業服務，保障每個人的聽力。3M 官網
三款好用耳塞款式推薦給你3M有著最齊全的耳塞款式，可以同時滿足每個人的耳朵、特殊需求、聽力保健，千百種的耳塞該如何挑呢？除了善用前面提到的四個關鍵因素，我們也精選了三款日常好用的3M耳塞給你參考：
Yellow NeonsYellow Neon s的隔音效果非常優秀，NRR 值33分貝，是這三款耳塞中最高的。它也提供多種尺寸，讓你能根據你的耳道大小做選擇。對於要求高隔音效果的你，Yellow Neons 是最佳的選擇。
Push inPush in 與 Yellow Neons 的材質相似，但 Push in 多了個握柄，配戴時更方便衛生，有可以重複使用較多次的優勢。儘管隔音效果稍遜於 Yellow Neons，NRR 值28分貝，但它的材質接觸到體溫會變得比 Yellow Neons 更軟，最適合追求高舒適度的你。
Ultrafit相較於前面兩款耳塞，Ultrafit 可水洗的特性，讓他在清潔上更衛生，還可以戴著去游泳。它也提供握柄可以更好配戴，能較多次重複使用也是它的特色之一。雖然隔音效果略遜於前兩款，NRR 值25分貝，但對於講求乾淨或是需要在水中使用的你而言，Ultrafit 依舊是最符合你需求的選擇。
選擇適合你的耳塞對保護耳朵健康至關重要。看完這篇文章，希望能幫助到購買和使用耳塞的你。最後，別忘記了，3M有一個抽獎好康，只要指定通路，購買任一款3M耳塞，加入3M 個人安全防護專家官方Line@帳號，上傳發票留下聯絡資訊，就有機會獲得3M的獨家禮物喔！詳細資訊也歡迎來我們的頻道看看。超詳細挑選耳塞重點！聽力師不藏私！
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